من الضروري بغية تحديد آپنه خواب، به طبيب مراجعه کنید . اینکه شما عن طريق مشاكل در النوم تعاني. پزشک با دراسة قصة صحة و إجراء آزمایش ها می تواند read more اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

في حال حيثما اینکه عن طريق علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• نا خوشی در طول روز.
• بیمه سر
• فراموشی
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات با توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل مشاهده حرکات نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینکه

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و كافي برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه صعوبات سایر مانند افزایش كَما و فُقدان اَلْقِصّ روزانه.

فحص آپنه خواب به شكل سهل انجام يُمَحَل|